Del 1 al 7 de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna. Este año la campaña se inspiró en el lema “Apoyar la lactancia materna para un planeta más saludable”, centrado en el impacto positivo para la salud planetaria.
“La leche materna es la mejor alimentación para el bebé. La teta no es sólo alimento, es contacto, placer y comunicación” nos resume Marina Vizcaíno, Nutricionista y Puericultora (Asesora en Lactancia) quien nos ayudó a elaborar una guía de diez pasos para la lactancia materna.
- La primera leche se llama calostro, que es la que el bebé debe recibir los primeros días. Suelen llamarle la “primer vacuna” ya que provee una gran protección inmunológica al recién nacido.
- Luego de los primeros días, el calostro se va transformando en leche madura.
- Ofrece tu pecho con frecuencia. Sin horarios, es decir, cada vez que el bebé lo pida. No esperar a que llore, que ya es una señal tardía de que tiene hambre. Amamantar a libre demanda todo el tiempo que quiera, ya que cuanto más tome, más leche se produce.
- Permitir que el bebé mame de un pecho todo lo que desee, de esta manera estará recibiendo la leche con más grasa del final de la toma.
- Amamantar no tiene que doler y para evitarlo hay que poner el bebé frente a la madre y con la boca bien abierta, tomando la mayor parte de la areola. El chupete o mamaderas no son recomendables hasta que la lactancia esté bien establecida.
- Los bebés tienen etapas de crecimiento en las que necesitan mamar con más frecuencia. y así aumenta la producción y reciben la leche que necesitan en cada etapa.
- Durante los primeros 6 meses de vida, la leche materna es lo único que necesita el bebé, sin necesidad de agua, té o zumo.
- Se pueden incorporar alimentos sólidos a partir de los 6 meses, poco a poco, complementando la leche materna. Hasta el año, la leche materna sigue siendo el alimento principal.
- Al año, el bebé puede comer de todo, pero es muy bueno seguir ofreciendo el pecho, ya que previene infecciones, le ayuda a relajarse y lo consuela.
- La Organización Mundial de la Salud, sociedades de pediatría y organizaciones que trabajan en Lactancia recomiendan continuar con leche materna más allá de los dos años.
Fuente: Asociación Española de Pediatría
