Semana de calor extremo: medidas de prevención y cuidado

Esta semana se espera un asenso gradual de la temperatura en varias provincias argentinas, con temperaturas por encima de los 35º y hasta los 42º, y que podrán superar ese número. Las mínimas serán entre 25° y 30°, e incluso es posible que sean aún superiores a los 30°.

Según informó el Servicio Meteorológico Nacional comenzarán a subir lentamente primero en Río Negro, Neuquén, Mendoza, La Pampa, oeste de Buenos Aires, San Luis, San Juan, La Rioja, Catamarca, Tucumán, el este de Salta y de Jujuy, Santiago del Estero, Chaco y Formosa. Luego, hacia comienzos de la próxima semana, las altas temperaturas irán expandiéndose hacia el este, afectando a las provincias de Buenos Aires, Córdoba, Santa Fe, Entre Ríos, Chaco, Corrientes y Misiones

El clima estará acompañado por escasez de lluvias -sólo con algunas tormentas aisladas- lo cual intensificará las condiciones de sequía que ya existen en algunas regiones, y el consiguiente riesgo de incendios. 
 

Medidas de prevención

Las altas temperaturas ponen en riesgo la salud de las personas, especialmente de los mayores de 60 años y de los bebés y niños. Los períodos de altas temperaturas pueden provocar un golpe de calor, caracterizado por fuerte dolor de cabeza, pérdida de la conciencia, aumento extremo de la temperatura corporal, mareo y sequedad en la piel

Recomendaciones

• Aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecuada
• No exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día
• Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas
• Evitar comidas muy abundantes
• Ingerir verduras y frutas en vez de comidas abundantes
• Reducir la actividad física
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados

Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

• Solicitar de inmediato asistencia médica.
• Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
• Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.

Consumo de Energía Eléctrica

• Mantener las puertas y ventanas cerradas si la refrigeración está encendida.
• No refrigerar ambientes que no se utilicen y apagar el equipo cuando se abandona la habitación por un tiempo prolongado.
• Limpiar los filtros al menos cada 6 meses.
• Programar el equipo a una temperatura de 24° C.
• Antes de decidir por la compra de algún equipo de aire acondicionado, considerar la tecnología Inverter.

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