La Pampa 2025
Desde La Pampa Noticias abordamos en varias oportunidades el impacto de las nuevas tecnologías en las personas, pero cada día hay más información para aportar y seguir aprendiendo.
La Tecnología de la Información y la Comunicación (TIC´s), es un gran avance de la ciencia, proporciona soluciones inteligentes, facilita la comunicación y es una atractiva opción de ocio, pero exponen a las personas a sufrir Tecnopatía o enfermedades de la era digital, con manifestaciones físicas o psicológicas.
Ludopatías digitales, sobrepeso, obesidad, trastornos auditivos, insomnio tecnológico, son una parte de una numerosa lista de trastornos posibles.
El uso abusivo o incorrecto de dispositivos tecnológicos tiene consecuencias y los niños son los más expuestos.
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Esta realidad poco dimensionada, en personas muy vulnerables, es un problema futuro para el niño, con potenciales conductas de riesgo.
Es un error usar la tecnología como «chupete digital» y que los niños estén conectado a un dispositivo electrónico, mientras sus padres disfrutan de actividades sociales o laborales.
Nuestra sociedad digital potencia la pantallización de las infancias, modificando el modo de vida de la sociedad y trasformado a la tecnología en un aliado de los adultos, sin mensurar su impacto.
Los peligros que debemos conocer
Podemos mencionar algunos efectos perjudiciales derivados del uso abusivo de las pantallas:
• Dispersión en la atención o falta de concentración.
• Empobrecimiento del lenguaje y la imaginación.
• Interferencia en las relaciones sociales.
• Aumento del sedentarismo y la obesidad infantil.
• Inactividad física y apatía hacia la naturaleza.
• Trastorno del sueño, irritabilidad y baja tolerancia a la frustración.
Las aplicaciones utilizadas en dispositivos electrónicos, tienen un componente adictivo, razón por la cual se debe evitar la exposición temprana y desproporcionada.
El problema no es el niño y su convivencia con las pantallas, sino en que los adultos conviertan a la tecnología en un sustituto de las necesidades de los niños en sus primeros años de vida.
Es necesario analizar y debatir en nivel adecuado de exposición de los niños, a las nuevas tecnologías, porque tampoco podemos demonizar las pantallas.
En este mundo digital, tarde o temprano, tendrán que aprender a convivir con ellas.
Educar sobre el uso racional de la pantalla y monitorizar la integración gradual con las TIC´s, es el difícil camino a recorrer.
¿Cómo limitar el uso de pantallas en la temprana edad?
Algunos consejos para limitar el uso de pantallas en los niños:
• Fomenta actividades al aire libre, con estímulos naturales y saludables, favorecido interrelación y la integración con el entorno.
• Recurrir a viejos recursos, como leer y dibujar. Son recursos saludables, económicos y accesibles.
• Experimentar y enseñar juegos. El juego capta la atención de los niños, genera curiosidad, estimula su imaginación y desarrolla sus capacidades
• Busca espacios de socialización compartidos con pares y sin la presencia de pantallas.
• Predicar con el ejemplo. Los adultos deben evitar el uso continuo del móvil.
• El deporte y la actividad física favorece el crecimiento, estimula la psicomotricidad, aumenta la concentración y la memoria.
Lic. Gustavo Gheller es Fisioterapeuta, Lic. en Kinesiología y Fisiatría, especialista en Kinefisiatría Crítica, diplomado en Kinesiología del Trabajo, Ocupacional y Laboral g.gheller@hotmail.com
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